A motivação para nos tornar vegetarianos ou veganos é o que vai nos permitir mergulhar com coração aberto nas novas possibilidades!

O importante para manter sua alimentação saudável quando está se tornando vegetariano ou vegano é sempre ter uma quantidade balanceada...

A questão da proteína é um dos grandes tabus dentro da dieta vegetariana ou vegana. Temos quantidade suficiente de proteína sem comer...